吃肉会发胖吗

吃肉不吃主食会不会胖，要看你吃的肉的种类。通常，鱼和虾的肉，牛和羊肉的瘦肉，主要由蛋白，组成，而蛋白是一种不容易使人发胖的食物，每天不超过三两次，不会引起肥胖。当运动量比较大的时候，可以进一步增加摄入量。如果是牛羊肉的脂肪部分，或者猪肉，因为含有较多的脂肪，属于增肥食品。过度消费容易诱发肥胖。