成年人每天要睡多久？

病情分析：正常情况下，我们是建议成年人一天休息6到8个小时最好，但是如果长期熬夜，睡眠时长不够的话，甚至会导致人体出现比较严重的内分泌紊乱和身体免疫力下降现象，严重的甚至会导致人体出现自身免疫系统性疾病，所以建议人们在日常生活中一定要保持充足的睡眠。