趴着睡觉有什么坏处

2020-12-08
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

病情分析:肚子睡觉有很多弊端,首先,睡在肚子上会导致身体各个部位不适。例如,如果头部长时间搁在手臂上,则手臂的血液循环受阻,神经传导受到影响,手臂的麻木和酸痛等症状很容易出现。如果您长时间在肚子上睡觉,醒来后会出现暂时的视力模糊。这是因为当您在肚子上睡觉时眼球受压,会导致过度的眼压。睡在肚子上也会影响消化。如果您在吃完午餐后立即睡在肚子上,胃的消化功能会受到影响,从而引起腹胀。午餐后,更多的血液进入胃肠道以帮助消化。如果您此时在肚子上睡觉,则会加剧脑缺血,最终导致头晕,耳鸣,腿软和麻木。睡在肚子上,这种姿势也会影响您的呼吸,因为身体curl缩会导致呼吸不良,胸部也会非常不舒服。
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