夏骏副主任医师
江苏省中医院 呼吸科
1.休息:给自己足够的休息时间,让身体有机会恢复。
2.补充水分:多喝水有助于保持身体水分平衡,并帮助稀释鼻涕和减少喉咙刺激。
3.食用健康饮食:摄入富含维生素和矿物质的食物,如新鲜水果、蔬菜和坚果,有助于提高免疫力。
4.使用盐水漱口:用温盐水漱口可以缓解喉咙不适感并清除鼻腔。
5.避免接触致敏物质:避免与对您产生过敏反应的物质接触,如花粉、宠物等。
6.使用药物:非处方药中可使用一些常见的感冒药,如退烧药(如果有发热)、鼻喷剂或滴剂(缓解鼻塞)和止咳药(如果咳嗽剧烈)。
请注意,这只是一些基本的方法,并不能完全治愈感冒。如果症状加重或持续时间较长,请咨询医生以获取更具体的建议。
