病情描述： 吃枸杞对身体有好处吗
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.改善视力：枸杞含有丰富的胡萝卜素和维生素A，这些成分有助于改善视力和预防眼部疾病。
2.增强免疫力：枸杞具有抗氧化、抗炎作用，可以增强免疫系统功能，提高身体的抵抗力。
3.保护肝脏：枸杞可以通过提高肝细胞活性和减少肝脏损伤来保护肝脏。
4.改善睡眠：枸杞中含有一些镇静安神的物质，可以帮助人们放松身心，改善睡眠质量。