得了近视眼该怎么改善

病情分析：得了近视眼，需要采取一些措施来改善视力。以下是一些建议：

1.戴正确的眼镜或隐形眼镜：如果已经被诊断出患有近视眼，请确保佩戴正确度数的眼镜或隐形眼镜。这将帮助更清晰地看到物体，并减少对眼睛的压力。

2.视力训练：进行规律的视力训练可以帮助加强眼部肌肉，改善近视眼，常见的视力训练包括眼球转动、注视远处物体等。

3.控制用眼时间：长时间盯着电脑、手机或其他屏幕容易导致眼睛疲劳和进一步恶化近视眼，因此要控制用眼时间，每小时适当休息一下，同时远离屏幕一段时间来放松眼睛。

4.均衡饮食：均衡饮食可以提供身体所需的营养，特别是维生素A、C和E等对眼睛健康至关重要的营养素。

5.室内照明：保持室内照明适中，不要让光线太暗或太亮，这有助于减少眼睛疲劳和对眼睛的压力。

6.眼保健操：眼保健操可以帮助放松眼部肌肉，增强眼部血液循环，促进眼睛的健康。可以在休息时间进行简单的眼保健操来缓解眼疲劳。

如果近视眼已经过度发展，上述方法可能无法完全治愈，因此最好咨询专业医生的建议，以获得更好的帮助和治疗方式。

2023-10-31