西红柿和山药可以一起给宝宝吃吗
2020-08-19
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张亚妹
副主任医师
北京积水潭医院 儿科
病情分析:山药和西红柿可以一起煮,它们之间的营养成分没有冲突。维生素、番茄红素、钙离子和单宁酸是番茄的主要成分。淀粉和膳食纤维是山药的主要成分。两种成分混合后,不仅能美白皮肤,促进新陈代谢,加速肠蠕动,还能增强人体免疫力,增加饱腹感。还能健脾开胃、养血补血,改善缺铁性贫血。