高血压血管硬化怎么治疗

高血压血管硬化，首先需要通过饮食治疗和运动治疗，日常养成良好的生活习惯，多吃好吸收好消化的食品，多吃富含维生素蛋白质的食品,多吃新鲜的水果蔬菜,少吃辛辣油腻冰冷刺激的东西，要培养良好的兴趣爱好,如跑步，跳绳，打羽毛球，打乒乓球，爬楼梯，骑行,爬山等，既能强身健体，又能陶冶情操，但是一定要适量,长时间的运动，可能会导致膝关节肘关节等受到伤害。