紧张焦虑胃难受怎么治疗

病情分析：紧张焦虑胃难受的治疗一般要从四个方面入手：精神上、心理上、生物上和药物上。

1、精神上：要学会放松，进行冥想、瑜伽或者散步等有助于放松身心的活动，可以帮助缓解焦虑。

2、心理上：在紧张和焦虑时尽量保持冷静，如果感到持续焦虑，可以接受心理医生或咨询师的专业指导，以弥补心理上的不足。

3、生物上：除了正常饮食之外，可以根据自己的特点做出适当的调整，如适度补充氨基酸、维生素等营养素，以促进身体的健康状态。

4、药物上：可以在专业的医师指导下适当使用抗焦虑药物，以帮助缓解紧张焦虑胃难受的症状。

2023-02-24