经常熬夜掉头发怎么治疗

熬夜掉头发的原因：

长期熬夜会影响身体健康，进而影响头发的生长和健康。睡眠不足会导致皮肤和毛囊缺乏充分的营养物质，使头发变得脆弱，缺乏光泽，容易脱落。

治疗方法：

1.睡眠充足：保证每晚至少7小时的睡眠时间，尽量保证规律的作息时间。

2.营养均衡：多食用富含维生素B、C、D、E和锌等营养成分的食物，如绿叶蔬菜、鱼类、豆类、水果等。

3.头发护理：定期按摩头皮，促进头皮血液循环，使用温和的洗发水和护发素，避免频繁染发、烫发和吹风等损伤头发。