许文静副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 产科
1.定期产检：孕期定期产检非常重要，可以确保胎儿的健康状况。在32周的产检中，医生会检查胎儿的发育情况、母体血压、体重等指标。
2.适当锻炼：孕期适当的锻炼对身体和胎儿都有好处，但也需要注意不要过度。可以进行一些轻度的运动，如散步、瑜伽等。
3.合理饮食：孕期要注意饮食，尽量选择营养均衡的食物，多吃蔬菜水果，少吃油腻的食物。还要避免食用生的或未熟透的食物。
4.保持良好心态：孕期情绪波动比较大，容易出现焦虑、紧张等情况。可以通过听音乐、看书、与家人聊天等方式放松自己，保持一个良好的心态。
5.准备分娩：孕期进入后期，分娩随时可能发生。孕妈妈需要了解分娩的知识、选择医院、准备分娩包等。
总之，在怀孕32周时，孕妈妈需要重视自己和胎儿的健康，并且合理安排时间和事务，保持良好的生活习惯。同时也要注意遵循医生的建议和治疗方案。