谢静颖副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 妇科
以下是一些可能有助于提高月经量的建议:
1.均衡饮食:保证营养均衡,增加摄入含铁丰富的食物,如红肉、伊面等
2.规律运动:适当的运动可以改善身体状态,提高身体免疫力
3.合理休息:保持充足的睡眠时间,避免熬夜和过度疲劳
4.减轻压力:尽量减少工作和生活上的压力,放松心情
5.药物治疗:根据医生的建议,可能需要使用一些药物来调节内分泌系统,促进排卵和子宫内膜的生长。
总之,对于月经量少这种情况,建议及时就医,并遵循医生的建议进行治疗。