张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
以下是一些可能有助于缓解早泄的方法:
1.心理咨询:如果早泄是由心理问题引起的,如焦虑、抑郁等,寻求专业心理咨询和治疗可能有所帮助。
2.避免过度刺激:减少使用自慰或性交等方式过度刺激,以及避免观看过于刺激的色情内容,可能会减轻早泄症状。
3.锻炼身体:运动有助于增强身体健康,提高耐力和控制力,从而改善早泄症状。
4.性技巧训练:学习性技巧和延迟射精方法,如“挤压法”和“开始-停止法”,可以帮助延长性爱时间。
5.药物治疗:一些药物,如SSRI类抗抑郁药物,已被证明可用于治疗早泄,但需要在医生的指导下使用。
总之,早泄症状可以得到缓解或改善,但完全根治可能挑战较大。建议及时就医,寻求专业帮助和治疗。
