陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.保持皮肤清洁：每天用温水和非刺激性的肥皂或沐浴露清洗皮肤，避免使用强碱性或刺激性的清洁剂。
2.保湿皮肤：涂抹适合自己的保湿霜或乳液，以保持皮肤的水分和柔软度。
3.避免过度搔抓：湿疹会引起皮肤瘙痒，但过度搔抓会导致皮肤受损和感染。可以尝试用冷敷或局部止痒药物来缓解瘙痒。
4.避免刺激：避免接触可能导致过敏或刺激的物质，如化学品、香料、花粉、宠物等。
5.饮食调理：一些食物可能会引起湿疹的加重，如辛辣食品、酒类、咖啡、巧克力等。同时，应多摄入富含维生素C和维生素E的食物，如水果、蔬菜和坚果等。
6.定期就医：湿疹是一种慢性皮肤病，需要定期就医，接受专业的治疗和指导。