陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.清洁头皮:使用温和且适合自己的洗发产品清洁头皮和头发,并彻底冲洗干净。
2.饮食调整:增加富含维生素B、C、E和锌的食品摄入,如肉类、蛋类、豆类、水果和蔬菜等。
3.生活习惯改变:保证充足的睡眠时间,减少压力和焦虑等不良情绪。
4.头发护理:避免频繁使用吹风机和夹板等电器,避免过度拉扯或揉搓头发。
5.药物治疗:可以使用一些药物来刺激头皮的血液循环和毛囊营养,如米诺地尔、生发素等。
如果以上措施无法改善头发油脱发情况,建议咨询医师或专业的头发护理师,以获得更详细的建议和治疗方案。
