陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.容易伤到皮肤:晚上由于光线较暗或灯光比较黄暗,可能会导致你看不清手指,从而剪到皮肤,造成割伤或划痕。
2.影响睡眠:剪指甲时会发出噪音,并且手指周围的细胞会被激活,让人精神兴奋,这些都会影响到睡眠。
3.破坏生长状态:夜间人体内部处于休息状态,此时血液循环也不如白天那样顺畅。如果在晚上剪指甲,可能会对指甲生长造成一定的障碍,最终导致指甲变形。
因此,建议剪指甲的最佳时间是在早晨或白天,充分利用光线及身体状态来保证剪指甲的效果和安全。