陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
在等待看医生的时间内，您可以尝试以下措施来缓解症状：
1.清洁：保持阴部清洁干燥，避免使用刺激性化学品或香皂。建议使用清水或温和的沐浴液清洗，每天至少清洗2次。
2.热敷：用热毛巾或热水袋进行局部热敷，可以促进血液循环和疼痛缓解。每次热敷10到15分钟，每天多次重复。
3.避免摩擦：穿着宽松透气的棉质内裤，避免穿紧身内裤或裤子。避免摩擦和过度运动，以减少疼痛和不适。
4.保持休息：避免长时间坐着或站着，保持休息，并避免长时间的体力劳动。
5.注意饮食：避免辛辣、油腻、发物等食物，多吃新鲜蔬菜水果，保持肠胃健康。
请记住，这些措施只是缓解症状的方法，如果您的情况严重或疼痛加剧，请尽快就医。