陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.规律作息：保证充足的睡眠，每晚应该睡7-8小时。此外，尽量避免熬夜和过度劳累。
2.改变饮食习惯：保持健康的饮食习惯，多吃水果、蔬菜和富含维生素C的食品。
3.使用眼霜：使用含维生素E和K的眼霜，可以帮助减轻眼部浮肿和黑眼圈。
4.冰敷：使用冰块或冷敷包轻轻按压眼袋，这可以帮助缓解眼部浮肿和疲劳。
5.按摩：用指尖轻轻按摩眼周肌肤，从内向外轻轻推动，可以帮助促进血液循环，减轻眼袋。
但请注意，如果眼袋问题比较严重，这些方法可能无法完全消除眼袋。在这种情况下，手术可能是唯一有效的解决方法。建议咨询专业医生进行评估。