蔡平副主任医师
江苏省中医院 骨科
1.休息和保护:给受伤部位足够的休息时间,避免再次受伤。使用支撑器、包扎或绷带来保护受伤区域,并减轻压力。
2.冷敷:在受伤后的前48小时内,使用冰袋或冷敷物敷在受伤区域,每次15-20分钟,每天3-4次。冷敷有助于减轻疼痛和肿胀。
3.热敷:在48小时后,可以尝试使用热敷物来促进血液循环和放松肌肉。
4.抬高患处:将受伤的部位抬高,有助于减轻肿胀。
5.药物治疗:非处方药物,如非甾体类抗炎药,如布洛芬或对乙酰氨基酚,可减轻疼痛和减轻炎症。
6.物理治疗:当炎症减轻后,物理治疗可以帮助恢复受伤区域的功能。物理治疗师可以提供适当的运动和按摩技术,以促进康复和预防再次受伤。
7.手术治疗:在一些严重的情况下,可能需要手术来修复受损的筋膜组织。这种选择通常由医生根据具体情况决定。
请注意,以上建议仅供参考,并不能替代专业医生的诊断和治疗建议。如果怀疑自己患有筋膜水肿,请尽快咨询医生以获取正确的诊断和治疗方案。
