陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.找出引起反应的原因：尽量回忆最近接触的食物、药物、化妆品、清洁剂、花粉等可能的过敏源。这有助于避免进一步接触。
2.避免搔抓：尽量避免搔抓受到影响的区域，因为这可能会加重症状和导致皮肤发炎。
3.冷敷：用冷毛巾或冰袋冷敷受影响的皮肤区域可以缓解瘙痒感和减轻肿胀。
4.保湿：使用温和的保湿霜或乳液，帮助缓解皮肤的干燥和不适感。
5.避免诱发因素：避免过度暴晒太阳、穿着紧身衣物、食用辛辣食物等可能诱发或加重荨麻疹的因素。
6.药物治疗：如果症状严重或持续时间长，可以考虑口服非处方抗组胺药物（如扑尔敏、氯雷定）来缓解瘙痒感和减轻肿胀。然而，最好在医生的建议下使用药物。
7.就医咨询：如果症状严重或持续时间长，建议尽早就医咨询专业医生，以获得适当的诊断和治疗方案。
请注意，以上建议仅供参考，并不代表医学建议。如果有任何健康问题，请咨询专业医生获取确切的诊断和治疗建议。