产后第一次来月经13天还没干净是怎么回事，怎么办

病情分析：产后月经的恢复时间因人而异，通常在产后6-8周左右开始出现。然而，有时可能需要更长的时间才能完全清洁干净。如果产后第一次月经已经持续了13天还没有完全干净，以下是一些建议：

1.继续观察：有些女性的月经可能较长，并且流量较多，在此情况下，13天可能并不算太久。继续观察自己的月经情况，看看是否有任何改善或变化。

2.调整饮食：均衡饮食对月经恢复很重要。确保摄入足够的营养和水分，包括新鲜水果、蔬菜、全谷物和蛋白质。避免过度饮酒和咖啡因。

3.休息和放松：适当休息和放松对身体恢复非常重要。尽量减少压力和焦虑，为身体提供良好的环境来进行修复。

4.避免剧烈运动：产后恢复期间，避免过度剧烈的运动，以免对身体造成额外的压力。

5.咨询医生：如果月经超过两周还未干净，或者伴有异常症状（例如剧烈腹痛、异常大量出血等），建议咨询医生。将能够对具体情况进行评估，并提供合适的建议和治疗。

请注意，以上建议仅供参考，如果担心或有任何健康问题，请咨询专业医生以获取更准确的诊断和指导。

2023-09-12