瑜伽减肥效果怎么样

病情分析：瑜伽是一种古老的身体锻炼方式，可以帮助人们保持身体健康和精神平衡。对于减肥来说，瑜伽可能并不是最有效的方法，但是它可以作为辅助手段。

瑜伽能够增强身体的柔软性和灵活性，并且可以帮助减少压力和焦虑，从而减少暴饮暴食等不健康的习惯。此外，通过一些瑜伽动作，如下犬式、平板支撑、倒立等，也可以刺激肌肉的生长，提高代谢率，进而有所减肥效果。