吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.帮助减少抽烟对身体的伤害：据研究表明，葡萄中含有丰富的天然抗氧化物质，如多酚类和黄酮类化合物等，它们能够帮助人体清除自由基，减缓细胞老化和细胞损伤。而抽烟会产生大量自由基，对身体造成很大的损害，因此吃葡萄可以帮助减轻抽烟对身体的伤害。
2.降低戒烟的难度：吃葡萄也可以通过改变味觉来减轻戒烟的难度。抽烟会让烟民产生口渴的感觉，而吃葡萄可以有效地满足这种口渴感，并缓解烟民对烟草的渴求，从而使戒烟过程更加容易。同时，吃葡萄还可以促进肠胃蠕动，减少戒烟期间常见的便秘情况。
尽管吃葡萄不能完全取代戒烟的作用，但它可以帮助减轻抽烟对身体的伤害，并且为戒烟提供额外的帮助。