怎么老是头晕

病情分析：如果经常出现头晕，这种情况是一些疾病导致成的，比如贫血，糖尿病，高血压，精神压力大，这些都会导致出现头晕的情况发生，建议平时注意休息，避免劳累和熬夜要放松心情，不要有太大的心理压力，另外一个主要吃一些辛辣刺激有益的食物及饮酒咖啡慕茶，适当加强体育锻炼，提高身体里的抵抗力以及抗病毒能力，多吃绿色新鲜水果蔬菜，补充身体所需的维生素和矿物质。