耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.材料准备:猪排骨500克、红枣10颗、枸杞20克、姜片3片、葱2根、盐适量。
2.排骨处理:将猪排骨砍成小块,用清水浸泡半小时以去除血水,然后沥干备用。
3.汤底制作:在锅中加入足量的清水,放入姜片和排骨,大火煮沸后撇去浮沫,转小火继续煮30分钟。
4.加入配料:将红枣和枸杞加入锅中,再次煮沸后转小火炖煮1小时。
5.调味完成:最后加入适量的盐调味,放入洗净切段的葱,稍煮片刻即可关火。
这道排骨汤鲜美可口,适合术后食用,有助于补充体力和提高免疫力。饮用时需注意汤的温度,以免烫伤。