多吃苦瓜有助于防暑吗

病情分析：苦瓜是一种具有高营养价值的蔬菜，在平时的生活中多吃一些苦瓜，是能够起到一些防暑功效的，而且苦瓜还能够清热消暑，同时具有生津去火的功效，所以在生活中适当的吃一些苦瓜对身体有好处，尤其是在夏季吃一些苦瓜，更能有效的预防多种疾病的发生。另外苦瓜里含有丰富的维生素C，维生素C可以提高我们身体的免疫力，同时维生素C对于皮肤来说能够起到很好的护肤养肤的效果，所以建议女性在平时的生活中可以适量的吃一些苦瓜，能够使皮肤更加的光滑和细腻。