锻炼背部肌肉能缓解腰痛吗

病情分析：锻炼背部肌肉是有好处的，因为背部的肌肉能够使脊柱保持柔软，坚持腰部脊梁的训练，能够形成肌肉腰围，使得腰部肌肉变得更加强壮，并且能够抵挡住疲劳，对身体而言相对比较好的，那么在日常生活中养成一个良好的饮食习惯，不要吃生冷辛辣刺激的食物，应该多吃一些富含维生素和蛋白质的水果蔬菜等，因为对锻炼的人而言需要多补充优质蛋白。