吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.陈皮含有丰富的挥发油、黄酮类、维生素C等成分,其主要功效包括理气健脾、燥湿化痰,有助于消化和缓解胃肠不适。
2.每天适量饮用陈皮茶,一般建议每次5-10克,将干陈皮泡水后饮用效果较好。长期大量饮用可能引起口腔干燥、便秘等问题。
3.对于一些特定人群,如孕妇、儿童、老年人以及某些慢性病患者,建议在医生指导下使用陈皮,以避免潜在的不良反应。
4.陈皮属于温性食物,容易上火的人群应谨慎食用。陈皮可能与某些药物产生相互作用,因此正在服用药物的个体需要特别小心。
陈皮虽然有诸多益处,但仍需注意适量,并且根据自身身体状况进行合理选择。