韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.遗传因素:遗传对身高有重要影响,父母的身高是一个关键参考。大约60-80%的身高差异可归因于遗传因素。
2.青春期发育:男孩的青春期通常开始于12至16岁之间,青春期的早晚对于最终的身高可能产生影响。有些男孩在16岁时刚接近或完成青春期,而另一些男孩则可能仍在快速生长期。
3.激素水平:生长激素和甲状腺激素直接影响骨骼的生长。在青春期,睾酮水平升高也促进了生长突增。
4.骨骺闭合情况:身高增长主要依赖于长骨两端的骨骺(生长板)。在青春期结束后,随着骨骺逐渐闭合,身高增长趋于停止。这一过程通常在18到20岁后完成。
5.营养和生活习惯:营养充足、规律运动、良好的睡眠能够促进生长发育。饮食中应摄取足够的蛋白质、钙、维生素D等关键营养素。
在16周岁后,虽然身高可能继续增加,但增幅通常不会超过5厘米。如需了解个人具体的生长潜力,可咨询医生进行骨龄评估和专业指导。