沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.小餐多餐:建议将每日三餐改为少量多餐,避免空腹时间过长。每2-3小时进食一次,选择易消化、富含营养的小食,如全麦面包、水果或坚果。
2.摄入碳水化合物:增加健康碳水化合物的摄入,如糙米、燕麦片和全谷物食物。这有助于维持血糖水平的稳定。
3.补充液体:确保充足的液体摄入,尤其是在呕吐后。选择电解质饮料或者含盐分的清汤,以防止脱水和电解质失衡。
4.服用维生素B6:一些研究表明,维生素B6可以缓解孕吐症状。在医生指导下,可以适量补充。
5.休息:保持充足的休息和良好的睡眠能帮助身体恢复,并减少孕吐带来的不适。
6.监测血糖:定期监测血糖水平,如果低血糖症状持续或加重,应立即就医。
7.药物干预:在严重情况下,可能需要在医生指导下使用抗呕吐药物进行干预。
通过以上措施,可以有效缓解因孕吐引起的低血糖症状。但若情况严重或持续,应咨询专业医师以获得更针对性的治疗方案。
