沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.饮水有助于维持机体的水分平衡,但其对血糖水平的直接影响非常有限。正常饮水可以帮助身体排除多余的葡萄糖,通过尿液排出,但这种作用是间接的,并不能代替医学上的血糖管理。
2.控制饮食是管理妊娠期糖尿病或血糖升高的重要手段之一。建议摄入低糖、低脂和高纤维的食物,例如全谷物、蔬菜和蛋白质丰富的食物,这些都能帮助稳定血糖。
3.运动也是控制血糖的有效方法。适度的运动,如散步或孕妇瑜伽,可以帮助细胞更有效地利用胰岛素,从而降低血糖水平。
4.定期监测血糖水平对于妊娠期糖尿病患者尤为重要。根据医生的建议进行血糖检测,以便及时调整饮食和活动方案。
5.在某些情况下,医生可能会建议使用胰岛素注射等药物来控制血糖。这取决于个体情况,需在专业人士指导下进行。
为了确保母婴健康,应加强饮食控制和规律运动,遵循医生的建议进行妊娠期糖尿病的管理,而不是仅依赖增加饮水量。