王晶敏副主任医师
东南大学附属中大医院 普外科
1.观察症状:轻度不适通常可以自行缓解,但如果症状持续超过几天、加重或者伴随其他症状如呕吐、剧烈腹痛,应考虑就医。
2.饮食调整:避免辛辣、油腻和刺激性食物,选择易消化的清淡食物。增加纤维素摄入有助于改善消化功能,同时保持充足的水分摄入。
3.药物辅助:在专业医生指导下,可以使用一些非处方药物,如抗酸剂或胃黏膜保护剂,来缓解不适症状。
4.生活习惯:规律饮食、避免暴饮暴食、戒烟限酒以及适量运动都有助于改善胃部健康。
5.复查必要性:若症状持续或反复发作,及时联系医疗机构进行复查,以排除潜在的严重问题。
保持良好的饮食和生活习惯对预防和改善胃部不适十分重要。如症状持续存在,应寻求专业医疗帮助。