管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.增强血液循环:腿部运动,如步行、慢跑和骑自行车,可促进下半身的血液流动。这有助于减轻由于静脉压力增加导致的痔疮症状。
2.改善消化功能:适度的运动可以促进肠道蠕动,帮助预防便秘,这是造成痔疮的常见原因之一。每日坚持一定量的腿部运动有助于保持正常的肠道功能。
3.控制体重:通过燃烧卡路里,腿部运动有助于减轻体重,降低腹压,从而减少痔疮形成的可能性。
4.加强肌肉:腿部运动加强盆底肌肉,有助于提高对肛门区域的支持,减缓或防止痔疮的恶化。
腿部运动对痔疮患者有多方面的健康益处,但应避免过于剧烈的活动,以免加重症状,应适度进行并根据自身情况调整运动强度。
