袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.血液循环不畅:长时间保持同一姿势可能会导致局部的血液循环变差,从而引发麻木感。尤其是在侧卧或腿部被压迫时,这种情况更容易发生。
2.神经受压:某些睡姿可能会对腿部的神经造成压力,尤其是坐骨神经。这种压迫可以导致神经暂时失去正常功能,产生麻木或刺痛感。
3.营养素缺乏:缺乏维生素B12、钾或钙等营养素也可能影响神经和肌肉功能,从而引起麻木。
4.其他健康问题:某些疾病,如糖尿病、甲状腺问题或外周神经病变,也可能导致夜间出现腿部麻木。
在出现小腿麻木时,应注意调整睡姿以改善血液循环,摄入均衡的营养,并监测是否有其他伴随症状。如果这种现象频繁发生或伴有其他症状,建议咨询医生进行进一步检查。