陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.冰敷:在注射后24至48小时内使用冰袋轻轻按压淤青部位,每次15到20分钟,可以帮助减轻肿胀和淤青。
2.保持抬高头部:睡觉时将头部抬高,以减少血流量,这有助于减轻淤青。
3.避免剧烈运动:在注射后的几天内避免剧烈运动,因为运动可能会加重淤青。
4.药物辅助:在医生指导下使用止痛药或抗炎药,但应避免服用阿司匹林等可能加重出血的药物。
5.热敷:48小时后可以改为热敷,以促进局部血液循环,加速淤青吸收。
大部分情况下,淤青会在一至两周内自行消退。若淤青持续不退或伴随其他症状,应及时咨询医生。