魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.动物内脏,如肝、肾、脑等,每100克中可能含有300至500毫克不等的胆固醇。对于胆固醇已经偏高的孕妇,这类食物的摄入需要严格控制。
2.饱和脂肪酸在动物内脏中的比重较高,这类脂肪被认为是影响血液中低密度脂蛋白胆固醇水平的重要因素之一,可能增加心血管疾病的风险。
3.孕期饮食应保证营养均衡,避免过多摄入可能增加健康风险的成分。可以通过增加富含膳食纤维的水果、蔬菜,以及富含不饱和脂肪酸的食物如鱼类和坚果来帮助调节胆固醇水平。
在怀孕期间,维护母体和胎儿健康非常重要。平衡膳食,结合定期的产前检查,有助于确保孕期健康。