武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.营养需求变化:在宝宝1岁左右,其生长速度开始放缓,对特定营养素的需求也随之改变。此时,均衡的固体食物搭配全脂牛奶能够满足其生长所需。
2.消化系统发育:多数1岁以上的宝宝消化系统已经足够成熟,可以有效地处理牛奶中的蛋白质和其他营养成分,而不再需要配方奶粉中经过特别处理的营养物质。
3.铁摄入量考虑:配方奶粉中的铁含量通常较高,而过度依赖奶粉可能导致固体食物的摄入不足,从而影响均衡的营养摄入。转向普通牛奶并增加固体食物的摄入对于维持适当的铁摄入量至关重要。
4.培养饮食习惯:1岁后是引导宝宝接触多样化食物、培养健康饮食习惯的关键时期。通过减少依赖配方奶粉,有助于鼓励宝宝尝试新食物。
宝宝在1岁时逐渐从配方奶粉过渡到牛奶是基于其营养需求和消化能力的发展。确保在这个过程中提供多样化的食物,以支持全面的营养摄入是很重要的。