杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.增加血液循环:按摩可以促进眼周围的血流,帮助为眼部组织输送更多的氧气和养分。这有助于缓解由长时间用眼引起的疲劳和不适。
2.放松眼部肌肉:长时间注视屏幕或阅读可能导致眼部肌肉紧张。按摩能够放松这些肌肉,减少紧张感和疼痛。
3.刺激神经反射区:在中医理论中,眼周有一些穴位与身体其他部分相连。适当的刺激这些穴位可能发挥缓解眼部不适的作用。
按摩应适度,避免过度用力。同时,若眼酸痛症状持续存在或加重,建议及时就医排查其他潜在原因。保持良好的用眼习惯,适时休息和调整工作环境同样重要。
