张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.饮食调整:应选择易消化的食物,避免油腻、辛辣及刺激性食物。可以多吃软质食物,如粥、面条,少量多餐,以减轻胃部负担。
2.生活习惯:确保充足的休息,避免过度劳累和精神紧张。在进餐后不要立即躺下,至少保持30分钟的站立或坐姿,以帮助食物通过消化道。
3.药物治疗:可以考虑使用抗酸药物或者胃黏膜保护剂,这些药物能够帮助缓解胃痛和反胃症状。但需要在医生指导下使用,以避免不必要的副作用。
4.观察症状变化:如果经过自我调节后,症状没有改善或者加重,应尽早就医,排除更严重的胃肠疾病。
保持健康的饮食和生活方式,有助于减轻胃部不适症状。当症状持续或加重时,及时咨询专业医疗人员以获得正确的诊疗方案。
