孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.放松效果:深呼吸能够激活副交感神经系统,促进全身放松。这对于人在性活动中保持平稳的心理状态是有利的。通过减缓呼吸频率,可以降低心率,从而帮助个体达到更深层次的放松,这可能会提高射精时的感觉体验。
2.氧气供应:深呼吸能够增加血液中的氧气含量,这对身体机能的运行至关重要。在性活动中,充足的氧气供应可以提升耐力和体力,使整个过程更加愉悦。
3.减少压力:性活动过程中,尤其是在射精前后,很多人可能会经历一定程度的焦虑或精神紧张。深呼吸能够有效地减少这种压力,有助于维持一个轻松的心理状态。
4.提升专注度:深呼吸有助于提高个人专注力,使人在性活动中能够更专注于感官体验,而不是分心于其他事物。这有可能增强整体的性生活质量。
通过深呼吸来增强射精时的体验是一种自然且无害的方法,能够促进身体和心理的双重放松。