张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.年龄:随着年龄增长,身体的关节及软组织会出现退化。骶髂关节和颈椎的软骨可能会逐渐磨损,导致关节间隙变窄。
2.姿势:长期保持不良姿势,比如长时间低头或坐姿不正确,会对颈椎造成压力,可能引起颈椎变直。同时,不当体位可能影响骶髂关节的稳定性和正常功能。
3.重复性劳损:频繁重复某些动作会增加关节的负担。例如,久坐工作或频繁提重物可能对颈椎及骶髂关节产生累积性伤害。
4.健康状况:一些疾病如骨关节炎、强直性脊柱炎等会导致关节间隙变窄或改变脊柱的正常弯曲度。这些疾病可以引发慢性炎症和软组织损伤,从而影响关节结构。
定期进行健康评估以发现潜在问题、改善姿势和减少重复性劳损有助于保护关节健康。适当的锻炼和理疗也能增强肌肉支持,缓解症状。