张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.饮食调整:避免食用辛辣、油腻、过甜或过咸的食物,这些食物可能刺激胃黏膜,加重胃痛与恶心。应选择易消化的食物,如米饭、面条、熟蔬菜等。
2.用餐习惯:保持规律的饮食时间,避免暴饮暴食,同时每餐进食量不宜过多。细嚼慢咽有助于减轻胃部负担。
3.药物使用:出现频繁的胃痛和反酸,可以考虑使用制酸剂或胃黏膜保护剂。常用的制酸剂包括铝碳酸镁、氢氧化铝等,可在医生指导下适量使用。
4.生活方式调整:避免吸烟和饮酒,这些行为会增加胃酸分泌。压力管理也很重要,因为精神紧张可能加剧胃肠道症状。
若上述方法无法改善症状,建议及时就医检查。可能需要进一步诊断以排除胃溃疡、胃食管反流病等疾病。注意观察症状变化,若出现剧烈腹痛或呕血等严重症状,应立即寻求医疗帮助。
