管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.低脂点心:如蒸制或烘焙的饼干和蛋糕,选择含有较少黄油或植物油的配方。
2.高纤维点心:燕麦饼干是不错的选择,富含膳食纤维,有助于消化系统的健康。
3.水果类点心:新鲜水果拼盘或者水果冻可以提供丰富的维生素,同时不增加胆囊负担。
4.酸奶类点心:选择低脂或脱脂酸奶,可以作为一种健康的零食选项。
5.米制点心:例如粥或者米糕,通常比较容易消化,并且脂肪含量较低。
合理选择低脂、易消化的食物对于改善胆囊的健康状况有积极作用。在饮食过程中,应始终注意控制总热量摄入,确保饮食均衡。