杨宁主任医师
南京脑科医院 中医科
1.红参的热量很低:每100克红参的热量大约为300-350千卡,但红参茶中所使用的红参量极少,通常仅几克,因此其热量摄入微乎其微。
2.红参中的成分:红参含有皂苷、氨基酸、维生素等成分,可以促进新陈代谢和增强体质,但并不直接引起体重变化。
3.饮用方式影响:红参茶如果添加大量糖分或其他高热量成分,可能会间接增加热量摄入,从而影响体重。
健康饮用红参茶一般不与体重增加直接相关,建议注意红参茶的配料和饮用量,以保持整体饮食的平衡。