韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.物理治疗:通过专业的手法按摩、牵引疗法以及姿势矫正,可以有效减轻颈椎对神经和血管的压迫。定期进行颈部肌肉的牵伸运动有助于增进局部血液循环以及肌肉放松。具体运动如侧屈、旋转等,需要专业物理治疗师指导进行。
2.药物治疗:非甾体类抗炎药物能有效缓解因颈椎病引起的疼痛和炎症。对于部分患者,可给予适量肌肉松弛药以减少肌肉紧张。改善微循环的药物也有助于增加椎动脉的供血。
3.生活方式调整:日常注意避免长时间低头工作,保持良好坐姿和睡姿。枕头高度应适中,最好选用具有颈椎支撑功能的枕头。定期进行温和的颈部运动锻炼,以增强颈部肌肉力量和柔韧性。
4.加强医疗监测:若症状持续或加重,建议进一步检查,如影像学检查,以明确疾病严重程度,根据情况进行个性化治疗方案调整。
以上措施可在很大程度上缓解和控制颈椎病所导致的头晕症状,对于症状严重且无明显改善者,应及时寻求专业医疗建议。
