基础代谢率1164的人会容易发胖吗

病情分析：基础代谢率较低的人相较于基础代谢率较高的人更容易发胖。基础代谢率是指在静息状态下，机体维持基本生理功能所需的能量消耗。具体来说：

1.基础代谢率占人体总能量消耗的60-75%。当基础代谢率为1164时，意味着每日仅靠维持基本生命活动消耗的能量较少。

2.热量的摄入与消耗平衡是影响体重的关键因素。如果每日摄入的热量超过消耗的总热量，就可能导致体重增加。对于基础代谢率较低者，控制饮食和增加运动量显得尤为重要。

3.除了代谢率，遗传因素、年龄、性别及肌肉质量等也会对体重管理产生影响。通常男性的基础代谢率较女性高，而随着年龄增长，基础代谢率会逐渐下降。

可见基础代谢率为1164的人在能量消耗方面处于较低水平，因此更易发生热量过剩从而导致体重增加。在日常生活中，适当增加运动和合理饮食有助于控制体重。