沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.常见原因:
过度运动:剧烈运动或长期负重可导致肌肉疲劳和酸痛。
关节问题:如关节炎、半月板损伤等,可引发膝关节疼痛。
骨骼疾病:骨折、骨质疏松症或髋关节病变可能导致疼痛。
2.风险因素:
年龄:中老年人更容易出现退行性关节病变。
体重:超重会增加下肢关节的负担,加重疼痛。
职业:长时间站立或重体力劳动的人群可能更易出现腿部不适。
3.治疗建议:
休息和冰敷:急性疼痛时可通过休息和冰敷缓解。
筋膜放松:使用泡沫轴或按摩等方法帮助舒缓肌肉。
医疗介入:持续疼痛需咨询专业医生,可能需要影像学检查或药物治疗。
身高提高通常通过外科手术实现,主要用于矮小症或生长异常的治疗,不适用于一般性的腿疼问题。考虑腿疼时,应关注其真正的病因,而非单纯追求身高变化。
