张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.佩戴合适的矫正工具:选择合适的眼镜或隐形眼镜是关键。对于近视者,隐形眼镜可能更合适,因为它不会滑落,也不会因为汗水而模糊视线。有些人可能会选择运动专用的防滑眼镜,并使用固定带以避免掉落。
2.调整视力矫正方式:有些人可能选择进行屈光手术,如准分子激光角膜切削术,以长期改善视力。这可以在一定程度上减少对矫正工具的依赖,但需要充分了解手术风险和恢复期安排。
3.选用合适的攀岩装备:确保攀岩装备符合安全标准,例如配备头盔,防止因意外碰撞造成伤害。注意选择鞋底抓地力良好的攀岩鞋,以增强稳定性。
4.定期检查视力:在参与攀岩等高强度活动时,定期进行眼科检查以确保视力状态良好是很重要的。这有助于及时调整眼镜度数或矫正方案。
保障攀岩过程中视力的清晰和装备的安全,是提高运动表现和降低风险的重要组成部分。