唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.血压测量包括两个数值:收缩压和舒张压。收缩压代表心脏收缩时动脉的压力,而舒张压则是在心脏放松时动脉的压力。
2.常见的成人正常血压数值为收缩压90-119毫米汞柱和舒张压60-79毫米汞柱。
3.高血压通常被定义为收缩压≥140毫米汞柱或舒张压≥90毫米汞柱。根据这一标准,血压达到120毫米汞柱并不算高血压。
保持健康的生活方式,如平衡饮食、适度运动、有助于维持正常血压水平。在不同情况下,个体的血压可能会因情绪、身体活动、药物等因素而有所波动,因此定期监测血压是了解自身健康状况的重要方法之一。