耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.压力和焦虑:心理因素如压力和焦虑可以导致神经系统过度兴奋,从而引发肌肉震颤。尤其是在一天结束时,身体较容易感受到压力的积累并呈现生理反应。
2.肌肉疲劳:长时间的体力活动或不当的运动方式可能导致肌肉疲劳。当身体处于休息状态时,疲劳的肌肉可能会产生不自主的震颤。
3.姿势不当:持续保持一个不理想的卧姿可能压迫到某些神经或血管,导致局部血液循环不畅,从而引发震颤。在右侧卧时,特别要注意肩膀及臀部是否处于舒适位置。
4.神经系统健康状况:某些神经系统疾病,例如帕金森病或震颤麻痹,可能会在改变体位时诱发或加重震颤。这些情况通常伴随其他症状,需要进一步医学评估。
如果震颤频繁发生并伴随其他异常症状,应考虑进行专业的医疗检查以排除潜在健康问题。
